TŘI ZAKONČENÍ
ŽÁDNÝ PROSTOR? ŽÁDNÝ PROBLÉM!
Když od obránců nedostáváš prostor, tvůj první dotyk je klíčový pro smrtící zakončení. Trénuj zpracování míče a zakončení ve stísněném prostoru.
ZPRACUJ. NAPŘÁHNI SE. ZAKONČI BĚHEM OKAMŽIKU.
Krok za krokem
- Postav se za překážku, řekni si o míč a vyběhni do prostoru
- Prvním dotykem si vytvoř místo a obejdi překážku, pak zamiř a zakonči. Soustřeď se na techniku a přesnost střely
- Okamžitě po první střele se rychle vrať za překážku a ukaž si, kam chceš druhou přihrávku.
- Zpracuj míč a rychlýma nohama obejdi překážku z druhé strany. Pak znova zamiř a vystřel.
- V plné rychlosti oběhni obloukem překážku a nastav se na střelu z první. Zaměř se na pozici těla, rovnováhu a techniku střely.
- Zopakuj celý trénink a pak si vyměň role se svým nahrávačem.
Varianty
- Na čas. Změř si, za jak dlouho napoprvé zvládneš všechny tři střely a zkus čas při druhém pokusu vylepšit. Střely mimo branku znamenají, že se pokus nepočítá.
- Zakryj bránu. Do brány umísti terč a postupně měň jeho pozici. Tím zapracuješ na přesnosti střely. Když netrefíš terč pokus se nepočítá.)
- Zůstaň v pohybu. Hýbej s překážkou a při zpracování i zakončování improvizuj. Nech vše pouze na svých instinktech.